INDIVIDUELE COACHING & ADVIES
Naast mijn andere werkzaamheden in de gedragswetenschappen ondersteun ik particulieren bij het maken van bewuste keuzes op het gebied van gezondheid, mindset en toekomstgericht leven.
Ik maak gebruik van mijn kennis van gedragswetenschappen en epigenetica. Door dit praktisch toepasbaar te maken, help ik mensen en systemen bij duurzame verandering – niet alleen voor zichzelf, maar ook voor de generaties die volgen. Epigenetica laat zien hoe leefstijl, mindset en omgevingsfactoren van invloed zijn op de expressie van genen. Dit betekent dat wat we vandaag doen, impact heeft op gezondheid en welzijn op de lange termijn.
Mijn coaching en advisering richt zich op vijf kerngebieden:
🔹 Lifestyle Optimalisatie – Voor wie een optimaal functionerend lichaam wil door middel van focus op voeding, beweging, slaap, stressmanagement en omgeving.
🔹 Hormones & Wellness – Voor wie inzicht wil in hormonale balans en de impact ervan op gezondheid, prestaties en dagelijks functioneren. Hormonen beïnvloeden alles van energielevels tot stemming en herstel.
🔹 Mindset & Success – Voor wie zelfactualisatie nastreeft. Dit is het proces van je volledige potentieel bereiken en jezelf ontwikkelen tot de beste versie van wie je kunt zijn. Dit gaat over mindset, persoonlijke groei, zelfbewustzijn en daarmee het vervullen van je diepste behoeften en ambities.
🔹 Love & Belonging – Voor wie op zoek is naar diepere verbinding, gezonde relaties, emotionele en fysieke intimiteit en seksuele gezondheid – in relaties met anderen of met zichzelf. Dit gaat over liefde, hechting en vervulling in je sociale en romantische leven.
🔹 Future & Family – Voor wie een sterke basis wil leggen voor een gezonde zwangerschap, vanaf de +9 maanden voor bevruchting (preconceptiefase), tijdens de zwangerschap (9 maanden) en bij het toekomstgericht vormgeven van het gezin.
💻 Online & Internationaal – Alle trajecten zijn beschikbaar op afstand en kunnen zowel in het Nederlands als in het Engels worden aangeboden.
Benieuwd wat dit voor jou en/of jouw gezin kan betekenen?
Stuur me een bericht en ik bekijk wat ik voor jou kan betekenen in een vrijblijvend gesprek. Bekijk in de tussentijd gerust het Engelse onderdeel van mijn website voor blogs en meer informatie!
Ben je op zoek naar coaching op je professionele ontwikkeling? Kijk dan bij ‘professionele ontwikkeling en 1-op-1 coaching.
Zit je in een zorgtraject met je gezin en loopt het niet zoals gehoopt? Scroll dan verder naar beneden voor de mogelijkheden.
VOOR GEZINNEN met een vastgelopen zorgvraag
Soms lopen gezinnen vast in zorgtrajecten waarbij het niet gaat zoals gehoopt. Of er blijven vragen bestaan over eerdere beoordelingen, ingezette hulpverlening of de ontwikkeling van een kind en/of systeem. In zulke situaties biedt een objectieve analyse inzicht en richting, zodat er betere beslissingen kunnen worden genomen. Dit is ook mogelijk voor aanstaande ouder(s) en/of verzorgers. Ben je nog niet zeker wat je nodig hebt? Neem vrijblijvend contact met me op om te bespreken wat mogelijk is. Alle trajecten zijn beschikbaar op afstand en kunnen zowel in het Nederlands als in het Engels worden aangeboden.
DOSSIERANALYSE | SECOND OPINION
Soms groeien dossiers uit tot omvangrijke en complexe documenten waarin de rode draad van iemands hulpvraag verloren gaat en een traject vastloopt. In zulke gevallen kan een frisse en onafhankelijke blik helpen om weer overzicht te krijgen. Daarnaast kan een dossieranalyse of second opinion aanvullende inzichten bieden. In zo’n geval breng ik met een dossieranalyse of second opinion structuur aan, filter relevante informatie en adviseer objectief over mogelijke vervolgstappen.
Dit kan waardevol zijn wanneer:
Een casus is vastgelopen en duidelijkheid ontbreekt over de beste aanpak.
Er veel hulpverleners betrokken zijn, maar onduidelijk is wat daadwerkelijk effect heeft.
Eerdere interventies geen verbetering hebben gebracht en een herbeoordeling nodig is.
Er behoefte is aan een objectieve analyse van de ingezette zorg en ondersteuning.
Er vragen zijn over eerder gestelde classificaties of diagnostische overwegingen.
Mijn advies helpt om gefundeerde keuzes te maken en zorgt ervoor dat de focus weer ligt op wat echt nodig is voor passende en doelgerichte hulp.
Let op: Ik herclassificeer niet, maar adviseer wel over de betekenis en relevantie van eerder gestelde classificaties en diagnoses.
(NEURO)ONTWIKKELINGSANAMNESE
Ontwikkeling is een samenspel van genetische, biologische en omgevingsfactoren. Soms spelen er factoren in iemands ontwikkeling die niet direct zichtbaar zijn, maar wel een grote invloed hebben. Denk aan omstandigheden tijdens de zwangerschap, vroege hechting of omgevingsfactoren die pas later effect laten zien.
Met een gestructureerde ontwikkelingsanamnese breng ik deze invloeden in kaart en bied ik advies over passende ondersteuning. Dit kan waardevol zijn wanneer:
Er vragen zijn over ontwikkelings- of gedragskenmerken en onderliggende patronen.
Het onduidelijk is welke ondersteuning of aanpak passend is.
Bestaande hulpverlening niet het gewenste effect heeft, en er behoefte is aan een bredere of diepere analyse.
Er meerdere factoren meespelen die eerder niet in beeld waren.
Inzicht krijgen in neurobiologische en omgevingsfactoren die van invloed zijn op gedrag
Advisering over ondersteuning in de eerste 2000 dagen (epigenetica & vroege ontwikkeling).
Door verder te kijken dan alleen het hier-en-nu, ontstaat een helder en onderbouwd perspectief op wat echt nodig is voor passende zorg en begeleiding.